Yoga für alle mit Sabrina

Tauchen Sie ein in eine ausgewogene und zugängliche Yoga-Praxis

Nehmen Sie an einer Sitzung teil, die statische Haltungen, fließende Sequenzen, achtsames Atmen und Meditation vereint. Unter der Leitung von Sabrina, einer zertifizierten und leidenschaftlichen Lehrerin, entdecken Sie Hatha-Vinyasa Yoga – eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung und innere Achtsamkeit harmonisiert.

Jede Sitzung beginnt mit einer Phase des Erdens und Zentrierens, gefolgt von einem schrittweisen Aufwärmen. Der Kern der Praxis kombiniert Hatha Yoga für Stabilität, Atemübungen und das Halten von Positionen mit Vinyasa Yoga für einen harmonischen Fluss zwischen den Bewegungen. Die Intensität wird an alle Niveaus angepasst, ob Anfänger oder regelmäßiger Praktizierender. Die Sitzung endet mit einer tiefen Entspannung oder einer geführten Meditation für das ultimative Wohlbefinden.

Ein besonderer Moment, um loszulassen, Spannungen abzubauen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden!

Praktische Informationen

Termine & Uhrzeiten:
14. Mai, 16:45 – 18:00 Uhr
17. September, 16:45 – 18:00 Uhr
24. September, 16:45 – 18:00 Uhr

⚠️ Denken Sie daran, Ihre Yogamatte und Ihren Yoga-Block zum Workshop mitzubringen!

Kosten: Kostenlos

Ort: LUGA Lab

Anmeldung: Bald verfügbar