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Was tun bei Schlafstörungen?

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Gesunder Schlaf ist entscheidend für die Lebensqualität im Alter, da er wichtig für Herz, Gedächtnis und Immunsystem ist. Der Geriater Dr. René Dondelinger gibt Hinweise, welche Faktoren sich negativ auf die Schlafqualität auswirken können und wie man diesen vorbeugt.

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