"Stress lassloossen" Workshop

Workshop "Stress lassloossen".

Stress gehéiert zu eisem Alldag, mee mir sinn him net hëlleflos ausgeliwwert.

An dësem praxisorientéierte Workshop entdecke mir zesumme, wéi Stress am Kierper entsteet a wéi mir erëm zu ënnerlecher Rou a Geloossenheet kenne fannen.

Mat Hëllef vun Otemübungen, progressiver Muskelentspanung an Achtsamkeet léiere mir stresseg Situatioune méi entspaant ze meeschteren an nei Kraaft ze tanken.

Am Beschten hutt dir labber Kleedung un a wann dir d'Übungen am leie wëllt maachen, bréngt eng Yogamatt mat.

Mäi Background.

No engem Studium zu Bréissel hunn ech wärend 20 Joer a verschiddenen Publicitéitsagence geschafft.

Säit engem Burnout viru 7 Joer schaffen ech fräiberufflech als Formateur zum Thema Stressbewältegung a Burnout-Präventioun a hunn dofir verschidden Studien, Formatiounen, Stagen a Konferenzen an Däitschland, Lëtzebuerg an den USA gemaach.

Privat kombinéieren ech meng Passiounen, mäin alen a mäin neie Beruff: Meditatioun, Tennis, Grafic design & Fotographie, sangen, Musik a liesen.

Formatioun am Rainbow Center vum Bob Gillen.

Op Lëtzebuergesch.

📅 28.01.2026

⏰ 18:30 - 20:00

📍 Rainbow Center, 19, Rue du St. Esprit, L-1475 Lëtzebuerg Stad

D'Plaze si limitéiert - mellt Iech w.e.g. un:

https://tally.so/r/7RKok0